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13/07/2017
MISE A JOUR DES INFORMATIONS DE LA SECTION
MODIFICATION DES TARIFS AINSI QUE LES HORAIRES. 
Allez visiter nos onglets inscription et horaires ! 

BONNE VACANCES D'ETE A TOUTES ET TOUS, on se retrouve à la rentrée  de septembre pour une année CARDIO FIT'!!!

13/07/2017
Les cours de Cardio Fit débuterons : 
Mardi 12 septembre à 19h15 à la salle des fêtes de Fontenay. (1h30 de séance)
Vendredi 15 septembre 19h15 au gymnase 2 de Ferrières en Gâtinais. (1h00 de séance)

Le petit mot de Léa

Bonjour à toutes et tous,

L'Entente Sportive Gatinaise (ESG) lance sa nouvelle section ! 

Le cardio Fit combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire avec ou sans chorégraphie (Type LIA, Step, cours d'Aerobie....)
Les séances promettent donc d'être variées, un moyen pour l'ESG de vous offrir des séances d'activités physique d'entretien au plus proche de vos attentes. 

L'objectif ? 
En premier lieu, prendre du plaisir à faire du sport ! 
Ensuite ce sont vos objectifs personnels, vous entretenir, vous tonifier, vous amincir, augmenter votre capacité cardio pulmonaire, votre coordination, votre équilibre....

Ce sont des séances accessible à tous !  
Des variantes sont proposés pour s'adapter à VOTRE condition physique dans la joie et la bonne humeur.

A très vite ! 

MAROQUESNE Léa
Educatrice Sportive. 
© 2017 ESG - 45210 Ferrières-en-Gâtinais
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