Le cours a lieu le jeudi de 19h30 à 20h45, salle des fêtes de Fontenay sur Loing
Lire la suite
Bonjour à toutes et tous,
L'Entente Sportive Gatinaise (ESG) lance sa nouvelle section !
Le cardio Fit combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire avec ou sans chorégraphie (Type LIA, Step, cours d'Aerobie....)
Les séances promettent donc d'être variées, un moyen pour l'ESG de vous offrir des séances d'activités physique d'entretien au plus proche de vos attentes.
L'objectif ?
En premier lieu, prendre du plaisir à faire du sport !
Ensuite ce sont vos objectifs personnels, vous entretenir, vous tonifier, vous amincir, augmenter votre capacité cardio pulmonaire, votre coordination, votre équilibre....
Ce sont des séances accessible à tous !
Des variantes sont proposés pour s'adapter à VOTRE condition physique dans la joie et la bonne humeur.
