E.S.G JUDO JUJITSU TAISO

le taïso

C’est une méthode moderne construite à partir d’exercices traditionnels de préparation  du corps à l’exercice physique. Sa pratique permet de protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Le taïso a pour objectif de renforcer le système musculaire ; améliorer la maîtrise des gestes ; entretenir le cardio-respiratoire ; améliorer l’endurance, le sens de l’équilibre, les capacités psychomotrices, la coordination générale des membres; augmenter la souplesse et travailler la relaxation (massages), le tout dans la bonne humeur, la convivialité dans une ambiance familiale.
Le Taïso s’adresse aux sportifs ou non, débutants ou  sportifs confirmés.
 
TAÏSO
 
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